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| 随着人们家庭经济水平的提高，有车族正在日渐庞大。车，丰富了人们的生活，扩大了人们的交往，然而，因为有车代步，运动少了，如果不注意，疾病会随之而来。 ?甲醛、丙酮有害气体中毒 新车，车内有一股“怪味”，那是车内塑料材质的配件、地毯、车顶毡、沙发等释放的含有甲醛、丙酮等有害物质的气体，不经过释放期，人吸入过多就会引起中毒，感到头晕、乏力、喉咙不适。 ?腰酸背痛、颈梗疼痛 长时间驾驶，腰和脖子固定一个姿势，腰椎和颈椎缺乏活动，很容易出现腰酸背痛和颈梗疼痛的症状。 ?心绞痛、心肌梗塞 由于驾车时思想高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题，过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。 ?慢性前列腺炎 对于男性车友，如果连续驾驶，下身局部不透气，代谢产物堆积，血液循环不好，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，就会引致前列腺炎。慢性前列腺炎是男性司机最常见的职业病。 为了不让疾病随车而来，在此向各位车友推荐几点简便、有效的做法： 1．上车前，将两边车门打开，让空气对流，将车内的有害气体放掉，装一车新鲜的空气上路； 2．大型路口，红灯时间比较长，拉上手刹车。摆摆头，扭扭腰； 3．长途行车，每行1小时，停车下来，绕车遛1圈，左右脚轮换蹬蹬轮胎，合适处排1次小便，既检查了车况，更为活动、放松一下身体； 4．上班、赴会、聚餐、归家，都可以将车停泊的远一点，为自己多创造一点步行的机会； 5．三层楼以内，不乘电梯； 6．每周安排3次以上的运动，打球、游泳、登山、跑步、快速步行都可以，每次30 — 60分钟； 7．出车前掸掸车，在条件允许的情况下，也可经常亲自刷刷车，不是我们天生爱干体力活，实是为锻炼一下身体； 8．每年做一次全面体检，发现异常，及时就诊。 望车友们能够采纳建议，并坚持做下去，坚持才会健康，健康才能长久驾驭！ | ||
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